【變美習慣】5個女生必做生活小步伐！寫生活誌、照全身鏡⋯讓你更美更懂珍惜自己

生活習慣不單止主宰著我們的日常，甚至影響個人氣質、皮膚及身體健康。愛美的女生，即使每天做好皮膚保養，或有純熟的化妝技巧都未夠，應該要由日常習慣開始，讓自己在無壓力下慢慢變美！以下5個生活小步伐，做到晒更會令人更愛更珍惜自己呢～

1. 記錄生活日誌
不是日記，而是日誌；記錄每天喝了多少杯水、有否上廁所、吃掉甚麼零食和正餐等等。一些讓人不以為意的生活習慣，其實正在操控著我們的健康，而每天的記錄有助我們回首生活，找出需要改善的地方。這一步，就讓你踏上變美的路途！

2. 照全身鏡
洗澡後或換衫前站在全身鏡前仔細觀察自己的身體，不但可即時發現自己的身體變化而作出相關改善或進一步檢查，更能欣賞到自己的優點部份，從中提升自信。

3. 檢查梳子和地板
洗頭和吹頭後，看看梳子和地板上有否過多的掉髮或頭皮屑，才能適時注意營養補充或洗頭水是否合適，維持頭皮和頭髮健康。

4. 睡前厚塗潤唇膏
常說睡眠是皮膚和身體最好的修復方法，睡前的保養千祈不要忘記嘴唇，每晚厚塗一層潤唇膏，持之以恆能滋潤唇色和減淡唇紋，比日間塗抹更有效果！