日面對肌膚缺水，我們都知道要補水，有些人稱為保濕。事實上，「保濕」並不等同「補水」，它們是兩個不同的美容概念。「保濕」是指保持肌膚的濕度，需要在皮膚表面形成保濕膜，防止肌膚內的水分流失。而「補水」是將水分輸送到皮膚細胞中，讓肌膚底層的水分充足飽滿。
在護膚程序上，記得要先補水再保濕。先用補水精華為皮膚充分補水，達到深層滋潤效果；然後再按個人的皮膚性質去選擇保濕乳液或乳霜使用，為肌膚表面形成保護膜，鎖緊水分。市面上有各式各樣的補水及保濕產品，如何選擇主要從成分著手，一般分為補水類的濕潤劑和保濕類的鎖水劑。
以下6種是最常見的成分，你認識幾多種？
「補水類」濕潤劑
維他命B5
一種水溶性的維生素，有效幫助皮膚補充水分，同時可以促進肌膚的代謝、消炎和降紅等。
透明質酸 (Hyaluronic Acid)
又稱玻尿酸，是一種天然多糖類。透明質酸存在於人體的真皮層、細胞、膠原纖維與關節組織之間，是皮膚的天然補濕因子，有效鎖住皮膚組織中的水份子，並在組織內形成支撐細胞架構的基質；含有透明質酸的護膚產品可被用於緩解皮膚乾燥，同時保持皮膚彈性。
蘆薈
最常見的植物性補水劑，蘆薈汁含有粘多醣，跟透明質酸相似，具有潤滑和補濕作用，同時亦可作消炎之用。
甘油 (Glycerine)
傳統補水成分，在普遍護膚品中屬於含量最多的濕潤劑；然而甘油有效時間較短，並受空氣濕度影響，需要配合其他成分一起使用。
「保濕類」鎖水劑
乳木果 (Shea Butter)
萃取一種來自非洲的「奶油樹」果油，又稱為「乳油木果油」。這種油脂是特殊的植物性固態油，分子細小，清爽不油膩。容易被皮膚角質滲透吸收，可以停留在皮膚表面形成保護層，特別適合敏感性乾燥肌膚。
荷荷巴油
主要成分是不飽和高級醇和脂肪酸，具有良好滲透性及穩定性，其分子排列和人類皮膚的油脂類似，適合油性敏感皮膚使用。
